upoluj sobie coś pięknego

Jak dbać o cerę, by jak najdłużej zachowała młody wygląd?

Jak dbać o cerę, by jak najdłużej zachowała młody wygląd?

Upływu czasu nie da się uniknąć, tak samo jak związanego z tym starzenia, ale da się opóźnić pojawianie się takich zmian na skórze. Gdy dobrze dba się o cerę, można wyglądać nawet w dojrzałym wieku, podczas gdy nieodpowiednia pielęgnacja lub jej brak powodują, że objawy starzenia mogą pojawić się znacznie przed czasem, w całkiem młodym wieku.
Czytaj więcej O tej wersjiJak dbać o cerę, by jak najdłużej zachowała młody wygląd?

Jak skutecznie przygotować się do biegania?

Jak skutecznie przygotować się do biegania?

Bieganie jest jednym z najprostszych sportów, jednak niewiele osób wie, że powinniśmy odpowiednio przygotować się do uprawiania tego sportu, nawet jeżeli uprawiamy go rekreacyjnie. Bardzo często słyszy się o kontuzjach kończyn dolnych właśnie z powodu nieodpowiedniego przygotowania. Nie chodzi tu tylko o rozgrzewkę przed treningiem. Czytaj więcej O tej wersjiJak skutecznie przygotować się do biegania?

Badanie immunologiczne w przypadku alergii i nie tylko

Badanie immunologiczne w przypadku alergii i nie tylko

Kiedy zaczyna się wiosna, mnóstwo osób zaczyna chorować. Dlaczego tak jest, skoro robi się ciepło, zielono i po długiej zimie wreszcie można wyjść na spacer bez czapki i kurtki? A wiele osób właśnie wtedy kicha, kaszle, płacze, a nawet doznaje ataków duszności. No właśnie, wszystko przez te alergie.
Czytaj więcej O tej wersjiBadanie immunologiczne w przypadku alergii i nie tylko