upoluj sobie coś pięknego

Dieta na cholesterol

Dieta na cholesterol

Podwyższony cholesterol nazywany jest chorobą cywilizacyjną XXI wieku, a ma to związek z tym, że może dotknąć naprawdę każdego. W Polsce co trzecia osoba leczy się ze względu na podwyższony cholesterol, a bardzo duża liczba pacjentów dowiaduje się o nim za późno już po przebyciu pierwszego zawału lub udaru. Cholesterol jest potrzebny w organizmie każdego człowieka, lecz w określonych ilościach.
Czytaj więcej O tej wersjiDieta na cholesterol

Błędy żywieniowe i choroby cywilizacyjne

Błędy żywieniowe i choroby cywilizacyjne

Zastanawiasz się, co jeść żeby schudnąć z brzucha? Podejrzewasz szczupłe influencerki o stałe odchudzanie się? Prawdę mówiąc, problem najczęściej tkwi w naszych codziennych nawykach żywieniowych. Nieprawidłowa dieta wpływa niekorzystnie nie tylko na naszą sylwetkę, ale także zdrowie. Dowiedz się, jak wreszcie pozbyć się nadprogramowych kilogramów!
Czytaj więcej O tej wersjiBłędy żywieniowe i choroby cywilizacyjne

Co jeść w trakcie diety niskokalorycznej?

Co jeść w trakcie diety niskokalorycznej?

Dieta niskokaloryczna jest jednym z możliwie najskuteczniejszych sposobów na pozbycie się nadwyżki tłuszczu z organizmu. W końcu pozbawienie ciała normalnej dawki kalorii zmusza je do spalania tłuszczu w celu pozyskania energii. Niemniej w trakcie diety trzeba jednak coś jeść, tak aby najzwyczajniej przeżyć. Jakie pokarmy najlepiej się sprawdzą?
Czytaj więcej O tej wersjiCo jeść w trakcie diety niskokalorycznej?