Nazwa eleuterokoka kolczastego (Eleutherococcus senticosus), czyli żeń szeń syberyjski nawiązuje do żeń szenia właściwego (Panax ginseng). Chociaż rośliny te wyglądają podobnie, to jednak mają one inne właściwości. Jakie korzyści niesie ze sobą stosowanie suplementów na bazie eleuterokoka?
Żeń szeń z Syberii, czyli eleuterokok kolczasty
Chociaż Syberia jest terenem o nieprzyjaznym klimacie, to jednak żyje tam wiele roślin. Jedną z nich jest eleuterokok kolczasty, który określany jest także jako żeń szeń syberyjski. Dziko występuje on głównie w rejonach Władywostoku, Chabarowska w Rosji, a także spotykany jest na terenach Japonii, Chin, Korei.
Eleuterokok kolczasty to krzew mający na swoich łodygach kolce. Wydaje owoce, które przypominają wydłużone borówki zebrane w kiście. Najbardziej wartościowy jest jego korzeń, który podobny jest do żeń szenia właściwego.
Eleuterokok kolczasty – skład i właściwości
W eleuterokoku kolczastym znajduje się bogactwo składników aktywnych, które pozytywnie oddziałują na wiele układów organizmu człowieka. To powoduje, że jest on od wielu lat używany jako surowiec leczniczy wśród ludów Azji. Teraz ze względu na posiadane przez żeń szeń syberyjski właściwości jest on rozpowszechniony niemalże na całym świecie.
Przede wszystkim eleuterokok zawiera duże ilości adaptogenów w formie eleuterozydów. Kształtują one właściwości żeń szenia syberyjskiego. Eleuterozydy pozytywnie oddziałują na układ nerwowy, a także odpornościowy i sercowo-naczyniowy. Wspomagają także wątrobę.
Dodatkowo, eleuterokok zawiera też wiele innych składników, w tym witaminy i sole mineralne, flawonoidy, eleuterany – związki cukrowe, kwasy organiczne.
Kiedy warto stosować żeń szeń syberyjski?
Prezentowane przez żeń szeń syberyjski właściwości powodują, że może być on bardzo dobrym wyborem dla tych osób, które poszukują wsparcia dla układu nerwowego.
Zawarte w nim adaptogeny sprzyjają przystosowaniu się organizmu do zmieniających się warunków pod kątem fizycznym i psychicznym. Eleuterokok kolczasty działa ochronnie na komórki nerwowe i wspiera neuroprzekaźniki, dzięki czemu poprawia pamięć, koncentrację, zmniejsza stres, redukuje objawy nerwic, lęków, depresji. Także stanowi element profilaktyki przed chorobami neurodegradacyjnymi jak choroba Parkinsona, Alzheimera.
Również eleuterokok kolczasty reguluje ciśnienie, chroni przed miażdżycą, poprawia odporność, wspiera pracę wątroby, reguluje poziom cukru – glukozy we krwi, a także jest silnym antyoksydantem.